ZIELONY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY to ostatnio mój ulubiony napój 🙂 Warto poświęcić chwilkę na jego przygotowanie, bo oprócz świetnego smaku, koktajl ma jeszcze sporo innych zalet: przyspiesza metabolizm, oczyszcza nasz organizm, nawilża skórę. Seler naciowy, którego smaku jestem wielbicielką, zawiera bardzo dużo witamin (podobno jest w nim dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach), a kalorie występują w ilościach śladowych, dlatego warto po niego sięgać w czasie diet. Zielony koktajl oczyszczający najlepiej jest pić rano, na czczo.
Składniki (na 2 porcje):
- 3 łodygi selera naciowego
- 2 kiwi
- 2 jabłka
- sok wyciśnięty z ½ cytryny
- 1 łyżeczka miodu naturalnego
- 2/3 szklanki wody mineralnej niegazowanej
ZIELONY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY
Wykonanie:
Seler i owoce umyć.
Z selera obrać włókna i pokroić go na mniejsze kawałki.
Kiwi i jabłka obrać i pokroić na ćwiartki.
Pokrojone owoce i seler przełożyć do kielicha blendera/miksera dodać miód, sok z cytryny, wodę mineralną
i zmiksować do połączenia składników.
Na zdrowie! 🙂